Когнитивный диссонанс

Если не можешь исказить истину, то игнорируй ее.
Майкл О`Двайер


Когнитивный диссонанс Дороти Мартин, эксцентричная домохозяйка в пригороде Чикаго, получила сообщение из космоса в начале 1954 года, предупреждая ее, что 21 декабря того года сильное наводнение затопит планету. «Это факт, что мир находится в беспорядке», – инопланетяне направили ей автоматическое письмо в удивительно грубой прозе. «Но Высшее Существо собирается навести порядок в доме, потопив все сухопутные массы, какими мы их знаем сейчас, и подняв сухопутные массы из-под моря».


По счастливой случайности, пришельцы (называемые Стражами) прибыли с секретной планеты, спрятанной за Луной (называемой Кларион), чтобы эвакуировать истинных верующих (называемых Искателями) с Земли. (Саентология была одной из многих доктрин, в которых баловался Мартин.) Когда наступил день расплаты, Мартин убедила около двадцати человек бросить колледж, оставить свои рабочие места, бросить своих супругов, отказаться от своих владений и присоединиться к ее уютному апокалиптическому культу смерти. 20 декабря они собрались у ее дома, сняли весь металл с тел (чтобы избежать ожогов от контакта с космическим кораблем) и ждали прибытия инопланетян.


Без ведома Мартин, среди них оказались самозванцы. Социальный психолог Леон Фестингер и двое его коллег вошли в число последователей. Прочитав о культе конца света в своей местной газете, Фестингер проник в группу, надеясь изучить, как они будут реагировать на информацию, которая противоречит их эсхатологической доктрине. Что будет, если маленькие зеленые люди не приедут? Как бы они обосновали свои пылкие убеждения против неприступной реальности? Будут ли преданные восстать против своего пророка? Исследователи смотрели и ждали.


До полуночи, после пения колядок для собравшихся журналистов, группа отступила в гостиную, чтобы ждать. Часы пробили полночь, но пришельцы не появились. Культисты были ошеломлены, но они ждали. К 2 часам утра в комнате стало тихо и тихо; все были обеспокоены. Наконец, в 4:45 утра Мартин получила новое предсказание от инопланетян – человеческая раса будет спасена! Поскольку последователи произвели на Бога впечатление своей верой, они будут избавлены от уничтожения. Как отреагировала группа? Удивительно, но с новой силой. Чтобы смягчить умственный дискомфорт реальности, конфликтующий с пророчеством, группа быстро обновила свои убеждения, чтобы соответствовать новым обстоятельствам. Армагеддон, по их мнению, был просто отложен.


Исходя из того, что он увидел, Фестингер разработал психологическую основу, которую он назвал когнитивным диссонансом, чтобы охарактеризовать дискомфорт, который человек испытывает, придерживаясь двух противоречивых убеждений. В центре теории Фестингера лежит вопрос: как нам передумать? «Человек с убежденностью – это человек, которого трудно изменить», – написал он в своей книге «Когда сбывается пророчество» (1956). «Покажите ему факты и цифры, и он задаст вопросы вашим источникам. Обращайтесь к логике, и он не увидит вашей точки зрения. Мы все испытали тщетность попыток изменить твердое убеждение, особенно если убежденный человек имеет некоторые вложения в свою веру». И когда это убеждение подразумевает неизбежное спасение с небес, «терпеть диссонанс может быть даже менее болезненно, чем отказываться от веры и признавать, что кто-то был неправ».


Передумать – отстой, и никто не любит признавать, что они не правы. Структура Фестингера показала, как, когда нас заставляют передумать, мы можем устранить диссонанс. Более поздние исследования, проведенные Фестингером и другими, пошли еще дальше, иллюстрируя, как люди разрабатывают механизмы выживания, не просто для того, чтобы принять новую информацию, но чтобы вообще не столкнуться с ней. Посредством принятия решения, называемого мотивированным рассуждением, люди находят умные способы смягчить когнитивный диссонанс, никогда не сталкиваясь с ним. Избегая потенциально противоречивой информации, можно избежать дискомфорта передумания. Исследования показывают, что люди активно ищут приятную информацию, ловко избегая, игнорируя, обесценивая или просто забывая противоречивую информацию.


Когнитивный диссонанс во многом объясняет наше течение партизанской медиа-среда.


RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ

Обратный эффект или эффект обратного действия

Средства массовой информации не меннее опасны, чем средства массового уничтожения.
Сергей П. Капица


Обратный эффект или эффект обратного действия Если вы решили почитать этот сайт, вы, вероятно, считаете себя непредубежденным человеком. Вы готовы бросить вызов своим убеждениям, задаваясь вопросом, какую дезинформацию вы могли бы скрыть. И если дано достаточно доказательств, вы, вероятно, даже готовы изменить свое мнение. Несмотря на твое твердое мнение, ты не идеологически резок. Вы знали сомнение; вас могут убедить факты. Вы, в конце концов, человек, основанный на доказательствах.


Проблема в том, что почти все думают, что они основаны на фактах. И не все так. Будем честны, большинство людей нет.


Почти любая политически значимая проблема может проверить нашу интеллектуальную ловкость, но давайте рассмотрим изменение климата в качестве примера. Наиболее разумные люди знают, что глобальное потепление – это реальное явление, либо потому, что они изучили доказательства, либо потому, что они доверяют ученым, либо потому, что оно соответствует их политическому мировоззрению. Но давайте перевернем вопрос с ног на голову: что, если будут получены неопровержимые научные доказательства того, что изменение климата не было реальным? Когда вы столкнетесь с обновленными фактами, как быстро изменится ваше мнение? Что бы вы почувствовали, когда передумали? Какую роль играют СМИ в поддержании или исправлении ваших заблуждений?


Брендан Найхан, профессор политологии в Дартмуте, стал мелкой академической знаменитостью, решая эти вопросы с помощью социальных экспериментов. Он и его партнер по исследованиям Джейсон Рейфлер в 2006 году создали исследование, в котором субъектам показывали поддельную новостную статью о том, что Соединенные Штаты обнаружили ОМУ в Ираке после поражения Саддама Хусейна. После прочтения статьи испытуемым была быстро показана вторая статья, которая опровергла первую – не было ОМУ. Неудивительно, что те, кто выступал против войны, были более склонны верить второй статье; те, кто поддержал вторжение, первый. Это не шокирует – обычно требуется более одной случайной статьи, чтобы опровергнуть наши глубокие убеждения. Сюрприз, однако, наступил, когда исследователи заметили, что некоторые люди в пользу войны стали еще более уверенными после прочтения отчета о разоблачении. Не только неопровержимые доказательства не изменили их мнение, но этот сегмент населения стал еще более непреклонным перед лицом противоречивых фактов. Исправление фактически ухудшило их понимание проблемы. Исследователи назвали это эффектом обратной реакции, или тенденцией удвоить ваши убеждения, когда доказано обратное.


В журналистских сообществах результаты этого исследования (и других аналогичных исследований Нихана, в которых рассматривались спорные вопросы, такие как панели смерти, снижение налогов и РОЖДЕНИЕ) были похожи на взрывающуюся грязную бомбу. Вопрос об эффективности средств массовой информации уже был заветным ритуалом для измученных журналистов, но эффект обратной реакции поставил сложные вопросы об их роли в обществе. Если работа репортера состоит в том, чтобы точно передавать информацию, как следует сообщать о политических проблемах общественному намерению о недоверии? Могут ли репортеры иметь образовательный эффект в эти политически напряженные времена?


Оказывается, все это журналистское искажение могло быть напрасным. После обнаружения эффекта обратной реакции, серия исследований других исследователей показала, что корректирующая информация может не вызывать первоначально сообщенного вредного эффекта. В одном исследовании, 8 100 человек были опрошены об их знаниях об аборте, контроле над оружием, фрекинге и десятках других проблем, которые вызывают сильную реакцию. Эти участники не продемонстрировали тенденцию удваивать свои ложные убеждения перед лицом истины. Их непримиримость не была такой непримиримой.


Эффект обратной реакции, возможно, имел обратный эффект, но никто, кажется, не заметил. Интернет с трудом распознает результаты второго тура исследований. Ищите эффект обратного удара сегодня, и вы найдете его в эссе после эссе, где нет упоминаний о последующих исследованиях, которые не смогли подтвердить это явление. Умышленное слепое пятно имеет смысл, в некотором смысле: эффект обратной реакции – такая полезная метафора для описания того раздражающего человека, который игнорирует даже самые простые эмпирические доказательства. Эффект обратного выстрела – идеальный тотем, замаскированный под науку, для тщетности убеждения ваших догматичных друзей в Facebook в установленных фактах. Даже если это не реально, эффект обратной реакции кажется реальным.


Со своей стороны Нихан, который придумал этот термин, попытался исправить неправильные представления. «Это была бы ужасная ирония, – сказал он в эфире радиопередачи« О средствах массовой информации », – если доказательства, противоречащие эффекту обратного огня, спровоцируют меня удвоить эффект обратного огня». Да, и еще более ужасной иронией будет то, что СМИ цепляются за дезинформацию. Выбирая игнорировать обновленные данные, СМИ, похоже, намерены воспроизвести само исследование обратной реакции. Новые факты? Какие новые факты? Даже самый искренний человек, основанный на фактических данных, может стать жестко догматичным, когда распространенные заблуждения соответствуют его мировоззрению.

RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ

10 заблуждений о массаже

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста.


Заблуждение № 1 «Массаж растягивает кожу»

10 заблуждений о массаже Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но в то же время она эластична, а эластичность — это способность нашей кожи возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице – совсем не простая задача. А еще надо знать линии максимального растяжения и тянуть именно по ним.

Если ваш массажист поставит перед собою именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много. Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время.

После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замешаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна, и кожа теряет свою способность сокращаться.

Заблуждение № 2 «Массаж не нужно делать вообще»

Очень достойное заблуждение, если Вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата?

Массажист за Вас выполняет то, что Вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов и эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отеки. А еще помогает Вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни.

Заблуждение № 3 «Массаж надо начинать делать после 40 лет»

Возраст 40 лет-это возраст опоздания, так как в это момент организм готовится к менопаузе и запустил уже все процессы старения кожи. Необходимо предупредить их, не позволить лицу безвольно обвиснуть, глазам потухнуть, а коже посереть.

Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 раз. А после 30 лет делать 2 раза в год курс из 10 сеансов массажа через день. И когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, Вы будете к нему готовы, и Ваша кожа не утратит враз эластичность и не обвиснет.


мифы о массаже

Заблуждение № 4 «Длительность массажа может быть 2 часа и более»

Пагубное заблуждение, могущее отразится на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека и превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма.

Рецепторы кожи (механорецепторы) быстро адаптируются к тактильному воздействию, ваша чувствительность к массажным приемам снижается на 30-50%, соответственно уменьшается и эффективность массажа. Можно пролежать и еще 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда…

Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели — вкусно, а коробку — плохо. Совершенно иначе устроены мышечные рецепторы.

Заблуждение № 5 «Массаж должен быть болезненным»

Знаете ли Вы, что боль – это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде.

Мышцы — это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию.

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким.

Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в прямой и обратной связи: мозг-мышца-мозг.

Заблуждение № 6 «Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными. Такой массаж «раздавливает жировую ткань»

Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия.

Многочисленные опыты однозначно подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожножировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, он все на том же месте, и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом — дело непростое и длительное.

А в чем же роль массажа? А массаж через воздействие на лимфоток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) поможет через общую регуляцию запустить машину Похудения. Нельзя выбрать что-то одно из этого списка, только целостный подход сделает вас стройными и молодыми.

Если Вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце, если после массажа остаются синяки на Вашем прекрасном теле, значит, Вы делаете все, что угодно, но только это нельзя назвать массажем.

Напомним еще раз — массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их, и опосредованно влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, стимулирующие ее расщепление на воду и жирные кислоты. Худейте, но не забывайте о здоровье.


о массаже интересные факты

Заблуждение № 7 «Массаж лица делать нельзя, если введены токсин ботулизма (Dysport, Bотох) или препараты гиалуроновой кислоты для заполнения морщин и складок»

Не безосновательное заблуждение. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократится вдвое. Но ведь существует много различных массажных техник, деликатное воздействие которых не повлияет на препараты.

Наше лицо нуждается в непрерывном уходе, и массаж, выполненный индивидуально для Вас, с Вашими специфическими особенностями, и есть тот ключ, который продлит молодость Вашей кожи. Воздействуя на нижнюю треть лица, инъекции в которую, как правило, не делаются, Вы сможете препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного, скулового жира) и кожи к нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица.

Не забывайте: лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно и нужно остановить. Ограничиться инъекциями нельзя, ведь с возрастом кожа нуждается в кислороде и питательных веществах все больше и больше. Кровеносные и лимфатические сосуды – это те транспортные магистрали, воздействие на которые предотвращает деградацию коллагена и эластина и провисание кожи.

Используйте средства для эстетической коррекции лица, но не забывайте о важности движения крови в сосудах. Не запустите двигатель в машине — не потечет бензин по шлангу, так и будет стоять на одном месте и стареть.

Заблуждение № 8 «Массаж можно заменить аппаратной косметологией, инъекциями и т. д.»

Можно ли день заменить ночью, небо — морем, солнце — дождем? Все прекрасно в этом мире. Человеческие руки — это самый физиологичный и безопасный метод воздействия на человека. Зачем его чем-то заменять? Воздействие на человека должно быть комплексным и соединять в себе и современные достижения медицины, и древние проверенные методики, такие, как массаж. Массаж выдержал проверку временем.

Три тысячи лет — это большой срок. Посмотрим, как поведут себя современные технологии, которым максимум 10–15 лет. Для безотказной работы клеток кожи необходимо постоянное питание и кислород, а также вывод продуктов метаболизма. Основная функция кожи — защитная. Для организма человека основное находится внутри него, а не снаружи. Поэтому все самое ценное передается в первую очередь внутренним органам, а кожа, даже самая дряблая, все равно успешно справляется со своей функцией. Поэтому кровоснабжение кожи происходит по остаточному принципу, и после 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрываются.

Под воздействием массажа открываются резервные каппиляры. Специальные массажные техники, такие, как гемолимфо- дренаж, помогут доставить каждой клетке кислород и питательные вещества и быстро выведут токсины, уменьшая отеки. Массаж-это часть необходимого ухода для всех, кто хочет не стареть. Руки массажиста не только вызовут механическое движение крови и лимфы по сосудам, но и окажут рефлекторное воздействие на весь организм.

Да, в настоящее время аппаратная косметология позволяет решать многие проблемы. И есть предложения заменить руки человека на «манипулы» и прочие приспособления для воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы. Но, какой бы ни был современный аппарат, пусть он даже объединяет в себе целый перечень всевозможных воздействий, при выполнении одной процедуры, как правило, имеет место действие одного или двух физических факторов.

И ещё один момент.

Создавая аппарат, программы проводимых процедур, предполагают некоего статистически усредненного потребителя с усредненными показателями различных степеней проявления проблемы. А каждый из нас — есть индивидуальность с позиции анатомического строения, физиологических параметров и имеющихся отклонений и даже проявлений (симптомов) заболеваний.

Аппаратная косметология в комплексном воздействии на человека — да, а как замена массажу — нет. Теперь об инъекциях и конкретно о мезоте- рапии. Все замечательно, если мы осуществляем введение на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некоего резервного потенциала. А если это не так?

Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в утилизации (потреблении) и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ. Тогда наши действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить.

Поэтому, прежде чем приступать к мезотерапии для решения эстетических проблем, и чтобы получить желаемый результат, необходимо тщательно подготовить сосудистое русло. А это возможно лишь с помощью мануального (выполняемого руками) массажа.

Заблуждение № 9 «Мужчинам не нужно делать массаж лица»

Кожа мужчин толще, подкожно-жировая клетчатка — тоньше. Истончение кожи мужчин происходит постепенно: на протяжении всей жизни, а у женщин стремительно с началом менопаузы. Волокна коллагена упакованы у мужчин в более плотные сети, да и удельный вес коллагена в дерме больше, чем у женщин.

Снижение синтеза половых гормонов у женщин происходит в короткий срок 2–3 года, а у мужчин постепенно в течении 10–15 лет, поэтому не происходит такого резкого изменения внешности, как у женщин. Вчера девушка, а сегодня бабушка. Для женщин массаж необходим, а для мужчин очень и очень желателен. Адаптация мужчин к стрессу по сравнению с женщинами очень и очень слабая. Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций.

Почему бы нам не использовать работу с лицом мужчины, дабы предохранить его от ужасных последствий его не умения приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: инсультам, инфарктам, язвам и т. д. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием, например: нижняя челюсть связана с гневом, агрессией, злостью. Сняв напряжение с этой зоны, мы сбережем печень, желудок и сердце

Заблуждение № 10 «Массаж может делать кто угодно»

Конечно, может. Так же как петь, рисовать, играть в футбол или заниматься политикой. Вопрос в качестве результата. Массажист — это, как минимум, профессия, а в идеале — призвание. Ни в одной профессии, даже самой творческой, гениальные самоучки и самородки не достигали уникальных результатов, все (Моцарт, например, или Пушкин, или Леонардо) у кого-то учились, а по настоящему выдающиеся продолжали учиться и совершенствоваться в течение всей своей жизни.

И чем от них отличается профессиональный массажист? Никому не приходит в голову сходить на выставку картин людей, не умеющих рисовать, или на концерт певца, не умеющего петь. А с массажем часто происходит именно это. Очень может быть, что на Вас «рисует» кто-то, не умеющий этого делать.

RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ

Заблуждения, обман, ошибки, мифы и иллюзии

Когнитивный диссонанс Обратный эффект или эффект обратного действия 10 заблуждений о массаже