Миф: После родов всегда возникает депрессия.

Перестройка психического, физиологического аппарата женщины, смена ритма жизни и семейного уклада наступают обязательно. И это стресс. Потому в первые месяцы после родов членам семьи нужно бережнее относиться к мамочке. Но настоящая послеродовая депрессия встречается, к счастью, не часто. Возникает она, когда у женщины есть дополнительные причины для переживаний: например, она не хочет выпадать из социальной жизни, боится зависимости от мужа или других членов семьи, когда не созрела для материнства. Если же мама получает удовольствие от младенца, от кормления и наблюдения за ним, о какой депрессии может идти речь?

Миф: Обязательно появляются растяжки

Хотя с такой проблемой сталкиваются многие женщины, бояться этого не нужно. Избежать появления растяжек можно без особых усилий. Постарайтесь не сильно поправляться во время беременности. Если вес увеличивается слишком сильно и быстро, то кожа растягивается. И появляются растяжки.

И еще один совет. Начиная со второго триместра настоятельно рекомендую пользоваться специальной профилактической косметикой. Необходимо регулярно втирать мази или кремы в область живота, бедер и молочных желез. И тогда вы сведете к минимуму появление растяжек.

Миф: Кормление портит грудь

На самом деле. Если вы не носите поддерживающих бюстгальтеров до и после родов, то вашу грудь ничто не спасет. Если она у вас изначально была четвертого размера, то во время кормления может разбухнуть и до шестого. Придется забыть о кружевных лифчиках и косточках. Только добротная х/б ткань и специальные модели для беременных и кормящих женщин помогут вам. А после того, как откормите, ваша грудь вернется в прежнее состояние – что было раньше, то и получишь снова.

Миф: Своего ребенка вы полюбите сразу

ЭТО можно любить?!” Я стыдилась своих мыслей и впала в послеродовую депрессию именно из-за несоответствия сериальным героиням, которые исходят розовыми слюнями, едва родив долгожданную крошку. В первый месяц вы будете буквально пинками заставлять себя умиляться собственному созданию. А если вам не повезет, и оно будет изводить вас воплями от болей в животе, вы вполне можете испытать всю гамму негативных чувств. Но когда ваш ребенок вдруг вам улыбнется (а первые проблески бывают в месяц), что-то вдруг в вас оттает и вы поймете: “А ведь я люблю его”.

Кстати, со следующим ребенком вы можете пережить все эту гамму чувств заново. И даже в усиленном варианте, ибо над вами будет висеть сравнение со старшим – вот, он уже все умеет, а этот… Иными словами, будьте готовы к тому, что вы не сразу почувствуете себя любящей матерью. К новой роли еще надо привыкнуть.

Миф: С появлением ребенка нужно ставить крест на личной жизни

На самом деле. “Жизнь не кончилась, она просто изменилась,” – цитата кого-то из великих. Да, в первые месяцы ваша жизнь будет посвящена исключительно ребенку, и вы будете зависеть от его режима – покормить, погулять, искупать, усыпить. Но как только вы к этому привыкнете, окажется, что ваш младенец уже вырос… Главное – помнить, что все это не навеки.

Беспричинные крики по ночам сменятся здоровым сном, мокрые простынки наконец перестанут заполнять стиральную машину, а памперсы исчезнут из статьи расходов навсегда. И уже через год вы будете удивляться, как это вы могли вставать 3–4 раза за ночь, чтобы покормить вечно голодного птенца. И личная жизнь вновь наладится. А когда ребенок пойдет в детский сад – ваши руки окончательно развяжутся, и вы сможете вернуться в прежнее состояние свободы. Только будет ли она вам так нужна, как казалось?

Миф: Все дети болеют. Всеми детскими болезнями. Постоянно.

На самом деле. Страшных болезней можно избежать, проделав ребенку все полагающиеся прививки. И тогда корь, свинка, гепатит, туберкулез обойдут ваше дитя стороной. А более “мелких” болезней можно избежать с помощью закаливания и долгого (более года) грудного вскармливания. Доказано, что в молоке матери содержатся вещества, защищающие ребенка от заболеваний, укрепляющие его иммунитет. Конечно, без насморка вы не обойдетесь, но все же хотелось бы, чтобы это была единственная напасть вашего ребенка.

Мифов о материнстве много. Порой складывается такое впечатление, что окружающие ставят своей целью запугать вас, чтобы вы узнали, “почем фунт лиха”. На деле же все оказывается не так страшно. Остается лишь гадать, зачем им было нужно вас запугивать. Многие проблемы даже и не возникли бы у молодой матери, не сиди у нее в голове эти мифы, вдолбленные с детства. Вот и остается лишь на своем опыте познавать их несостоятельность.

Есть такой миф, что женщины со светлыми волосами наиболее привлекательны для мужчин и в их присутствии мужчины не обращают внимания на женщин с другим цветом волос. Безусловно, подобные утверждения не возникают на пустом месте, но не стоит воспринимать их как стопроцентную истину. Попробуем разобраться в этом, казалось бы, простом вопросе.

Светловолосые женщины действительно привлекают мужчин, и объясняется это сразу двумя причинами: психологической и физиологической. В данном случае инстинкт сочетается с социальным фактором – мощное воздействие, что ни говори.

Итак, начнем с физиологии. Во-первых, белокурые волосы свидетельствуют о высоком уровне эстрогенов (женских гормонов) у женщины, поэтому она кажется более женственной, чем обладательницы другого цвета волос. Во-вторых, все тот же уровень эстрогена отрицательно сказывается на математических способностях и логике вообще. Таким образом, многочисленные анекдоты о глупости блондинок имеют под собой научно обоснованную почву. В каком-то смысле глупость – тоже плюс, поскольку не все мужчины любят умных женщин, зато на фоне глупеньких они сами выглядят гигантами мысли. Кстати, брюнетки могут похвастаться более высоким уровнем тестостерона – гормона, отвечающего за темперамент и активность поведения. В-третьих, настоящих блондинок не так уж много. Большинство людей на планете имеет темный цвет волос, поэтому светловолосые женщины воспринимаются как носительницы редкого генотипа, а, как известно, здоровые дети появляются у родителей, генотип которых сильно различается. Противоположности притягиваются это было замечено давно. Географически ген светлых волос тяготеет к северным странам, поэтому жителям южных стран такие женщины кажутся наиболее привлекательными.

С психологической точки зрения, блондинки привлекательны, потому что выглядят моложе, инфантильнее, чем их сверстницы с темными волосами. Мужчина рядом с ними чувствует себя старше, сильнее, что, конечно же, льстит его самолюбию и пробуждает инстинкт защитника. К тому же белый цвет подсознательно ассоциируется с невинностью, непорочностью, что тоже привлекательно для некоторых представителей сильного пола. Ну и, наконец, сильнейшее влияние оказывают сложившиеся за последнее столетие в обществе стереотипы. Благодаря кинематографу в сознание масс был внедрен образ блондинки как образец женственности, привлекательности и т. д. (всего даже не перечислить). Кинематографисты использовали физиологическую привлекательность светловолосых женщин, поэтому они делали ставку на актрис с выделяющейся внешностью, привязав к этому облику образы многочисленных героинь фильмов – образцов для подражания женщин и объектов внимания мужчин.

С психологической точки зрения, блондинки привлекательны, потому что выглядят моложе, инфантильнее, чем их сверстницы с темными волосами. Мужчина рядом с ними чувствует себя старше, сильнее, что, конечно же, льстит его самолюбию и пробуждает инстинкт защитника. К тому же белый цвет подсознательно ассоциируется с невинностью, непорочностью, что тоже привлекательно для некоторых представителей сильного пола. Ну и, наконец, сильнейшее влияние оказывают сложившиеся за последнее столетие в обществе стереотипы. Благодаря кинематографу в сознание масс был внедрен образ блондинки как образец женственности, привлекательности и т. д. (всего даже не перечислить). Кинематографисты использовали физиологическую привлекательность светловолосых женщин, поэтому они делали ставку на актрис с выделяющейся внешностью, привязав к этому облику образы многочисленных героинь фильмов – образцов для подражания женщин и объектов внимания мужчин.

Едва выбравшись из пеленок и научившись сносно говорить “мама”, представительницы прекрасной половины человечества, начинают мечтать о материнстве. Они баюкаем кукол, лепят пирожки в песочнице, старательно подражают семейной жизни родителей. Затем девочки вырастают. И все прогулки под луной преследуют в конечном итоге одну цель – родить своего ребенка. Это запрограммировано природой изначально, ибо желание женщины стать матерью неискоренимо. Оно может присутствовать с пеленок, а может и никак не проявлять себя до сорока лет, чтобы потом ударить в голову подобно коньяку на пустой желудок. И это не стыдно. Проблема заключается в другом – в отношении окружающих к материнству… Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша — испокон веков существует множество мифов по поводу этих жизненных периодов.

Миф 1: Беременность сродни болезни. Беременная женщина слаба и беспомощна.

Наоборот, так заложено природой, что у беременных появляется много жизненной энергии, идет мобилизация внутренних ресурсов.

Распределение сил будущей мамочки зависит от срока беременности. Так, в первом триместре происходят гормональная перестройка и проверка ребенка на жизнеспособность. В основном, если есть какие-то аномалии развития, в это время происходит выкидыш. Организм женщины сам решает, оставить ребенка или нет. Во втором триместре идет формирование глубинного симбиоза матери и малыша. В норме это спокойное и радостное время, накопление энергии. Третий триместр более тревожный — появляются страхи, связанные с родами. В этот период полезно вместе с супругом подумать о будущем — о разделении обязанностей и о том, как находить время для отдыха.

Миф 2: Беременность – это неминуемый токсикоз

К счастью, токсикоз бывает далеко не у всех. Есть женщины, которые всю беременность чувствуют себя прекрасно. Но есть и те, кто сталкивается с таким явлением, как ранний токсикоз. Они не понаслышке знают, что такое постоянная тошнота и рвота. В тех случаях, когда женщина не может есть или пить, нужна помощь врача. И желательно в больнице – это наиболее эффективно. Через капельницу вводят определенный раствор, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме. Назначают препараты, подавляющие тошноту.

Но еще раз повторяю: женщин, которым требуется помощь врача, чтобы справиться с тяжелым ранним токсикозом, очень мало. Таковых всего лишь 10% из всех, готовящихся стать мамами.

В остальных случаях женщин беспокоит неважное самочувствие, подташнивание и иногда рвота по утрам. Эти проблемы прекрасно решаются самостоятельно. Достаточно подобрать то, что подходит именно вам. Чаще всего это какие-то продукты. Правильно подобранное питание помогает справиться с тошнотой.

Каждая женщина выбирает что-то свое. Это может быть мятный чай, соленые сухарики, клюквенный морс или кислое яблоко. Хорошо помогает геркулесовая каша по утрам. Желательно съесть ее, не вставая с постели. Или с вечера положить рядом с кроватью сухарики или яблоко, чтобы утром после пробуждения “задобрить” свой токсикоз. Не стоит заставлять себя плотно завтракать и обедать, руководствуясь тем, что это нужно ребенку. Лучше есть часто и помалу.

По возможности старайтесь меньше времени проводить в душных помещениях, избегайте резких запахов.

Миф 3: Беременным вредно много двигаться.

Иногда даже в консультациях советуют на это время отказаться от спорта. Перестраховываются. А ведь движения снимают эмоциональное напряжение, помогают организму подготовиться к большой физической нагрузке — родам. Когда женщина, даже с угрозой выкидыша, много двигается, матка (как и любая мышца) тренируется. Часто угроза выкидыша возникает потому, что женщина сильно напряжена. Расслабиться будущей маме помогают танцевальные движения, плавание, дыхательные упражнения.

Миф 4: Во время беременности женщина глупеет.

Во время беременности из-за гормональной перестройки женщина часто становится эмоционально неуравновешенной. Ей сложнее сосредоточиться, немного ухудшается память. Зато именно в этот период многие женщины открывают в себе таланты, о которых раньше не догадывались. Начинают рисовать удивительные картины, петь или танцевать.

Миф 5: После двадцати пяти рожать, особенно первого ребенка, сложно.

Советские акушеры даже придумали унизительный термин — “старородящая”. Говорить так о беременной женщине не только оскорбительно, но и нелепо — старость наступает тогда, когда женщина уже не может родить.

Конечно, доля истины в том, что нужно рожать в 20—25, есть: и организм здоровее, и проще малыша “поставить на ноги”. К тому же в 33—34 года у женщин наступает гормональная перестройка, и забеременеть становится сложнее.

И все-таки многое зависит от самой будущей мамочки, от ее образа жизни, настроя, семейных отношений. Сейчас в развитых странах детородный возраст все больше сдвигается за 30 — и ничего, все здоровы и счастливы.