Как бы сильно вы не любили своего партнера и как бы сложно вам не было посмотреть правде в лицо, знайте, что все женщины врут. Нет, мы не беспросветные лгуньи, но иногда просто хотим защитить себя или своих же мужчин. Все женщины в определенных ситуациях лгут, и исключений нет. Мотивы для лжи разные, как и сама ложь. Однако существует пять общих видов лжи, к которым предрасположены все женщины.

Я на тебя не сержусь

Но это очень опасно! Не думайте, что вам так легко будет решить ситуацию. Это одна из самых распространенных видов женской лжи в отношениях. Эта фраза, которая обеспечивает эмоциональную защиту женщине, если ее (не) умышленно обидели. Если вы забудете о ее дне рождения, вы причините ей боль. Хотя вам этого не понять, это очень важно и через это не так легко переступить. Справедливости ради, заметим, что если вы внимательно присмотритесь, ее выдадут мелочи. Она врет, потому что не хочет об этом думать.

Я не против, чтобы ты пошел в стрипбар с друзьями

Вам дали разрешение на настоящий мальчишник, включающий визит в стрип бар, поэтому вы можете похвастаться супер подружкой всем своим друзьям. Но постойте, подумайте еще раз … Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, это неправда. Любая женщина несчастна, когда ее мужчина идет смотреть на других обнаженных женщин.

Этот вид лжи похож на предыдущий. Женщина хочет создать видимость, что ее все равно, и она не ревнует. Правдой является противоположность: женщины чрезвычайно воинственны, когда дело касается их мужчин, особенно в отношении очень сексуальных конкуренток. В дополнение, женщины предпочитают сами быть в центре внимания и то, что вы выбрали вместо них своих друзей мужчин, их не просто не радует.

Сейчас я не готова к дальнейшим отношениям

Это заявление в большинстве случаев является ложью. Возможно, это говорится из лучших побуждений, но продолжает оставаться ложью. В дополнение к ее обычным отговоркам, таким как: "Я только что закончила неудачные отношения” или "Я сосредоточилась на карьере”. Но правда весьма проста – если свободная женщина вами интересуется, она найдет время с вами встретиться. Эта ложь дополняет множество отговорок, используемых, чтобы уйти из неприятных ситуаций. Другой пример: «Я не хочу вас ранить». В тени этой лжи спрятан факт: я не заинтересована.

Я не против сегодня заплатить по счету

Неправда. Хотя эту ложь нельзя применить ко всем женщинам, подавляющее большинство женщин все еще ожидает, что мужчина заплатит по счету после совместного ужина, особенно если он был его инициатором. Если вы позволите ей заплатить, она тут же подумает, что вы скупердяй. Если вы пригласили женщину на свидание, вы должны, как минимум, предложить заплатить по счету. Если она кричит и недовольно отказывается, позвольте заплатить ей. Но если ее протест мягкий и скорее формальный, обязательно заплатите сами, или она быстро уйдет от вас.

Это было невероятно!

Эта ложь относится к сексуальной категории. Когда женщина, находясь в отношениях с мужчиной, полностью на нем концентрируется, она очень часто убеждает его, что он "лучший”. Поэтому женщины часто говорят мужчинам то, что, как им кажется, мужчины хотят услышать. Например, не редкость для женщины симулировать оргазм, чтобы мужчина был собой доволен, потому что он хорош в постели. Есть несколько распространенных видов сексуальной лжи: "Секс с тобой – лучший в моей жизни” или "У тебя самый большой член, который я когда-либо видела.” Все эти виды лжи во благо служат для повышения вашей самооценки, но, тем не менее, являются ложью.

Самые распространенные утверждения о родах являются и самыми распространенными заблуждениями. Их-то мы и постараемся развеять.

Миф: Роды — это обязательно больно

Вовсе нет. Все зависит и от индивидуальной чувствительности женщины, высоты ее болевого порога, и от мастерства анестезиолога. Врачи знают: чем сильнее боль, тем сильнее женщина «зажимается» — и тем сложнее и травматичнее будут роды. А потому специально мучиться женщинам никто не дает, напротив, роженицу стараются расслабить и умиротворить всеми возможными способами. Можно заранее оговорить проведение эпидуральной анестезии или предусмотреть вариант естественных родов с немедикаментозным обезболиванием — под душем или в джакузи, или с психологом, который «заговорит зубы» и сделает массаж. А главное, нужно настроить себя на то, что все будет легко и хорошо. Ведь 70% родовой боли — из головы, из нашего психологического настроя, и лишь 30% — из физиологических ощущений.

Миф: Муж на родах бесполезен

Это заблуждение в равной степени свойственно и мужчинам, и женщинам. На самом деле присутствие на родах мужчины — особенно того, кто уделил время и должным образом подготовился к этому деликатному процессу, — может стать неоценимым. В присутствии своей «сильной половинки» женщина чувствует себя в безопасности, расслабляется и одновременно мобилизует все свои силы.

Чем реально может помочь муж? Поддержать психологически: обнять, шептать на ушко, успокаивать. Поддержать физически: даже крестьянка в старину рожала, сидя на руках у мужа, который помогал ей тужиться, придерживая за плечи. Сейчас схватки во время партнерских родов женщины часто «провисают» на шее мужа — и так они переносятся гораздо спокойнее. Муж может облегчить родовую боль вполне конкретными действиями: например, массажем, который очень хорошо отвлекает внимание от болевых точек. Если женщина рожает одна, массировать эти рефлекторные зоны ей придется самой, а вот счастливице, которая пригласила на роды мужа, тратить силы на самомассаж не нужно.

Еще один несомненный плюс парных родов — в том, что у пережившего роды папы отцовский инстинкт обычно просыпается сразу же при виде новорожденного, а не проявляется постепенно к тому моменту, как ребенок заговорит и станет интересным.

Миф: Роды — это неэстетично

Никто не мешает в родах выглядеть на все 100%. Это раньше женщин заставляли срезать маникюр и обряжали в рваные больничные сорочки. Многое изменилось: в некоторых роддомах женщина может рожать в своем домашнем, в других выдают роженицам пушистые розовые халаты, которым можно только позавидовать. Современные будущие мамочки тоже отличаются от рожениц поколения своих мам: приезжают на роды как на праздник, при полном параде, готовые не страдать, а по возможности наслаждаться происходящим. И этому в роддомах только рады.

Таинство появления на свет новой жизни не может быть безобразным. И даже некоторые физиологические нюансы не портят общей картины. Самой женщине обычно просто не до этого, а врачи и не такое видели, поверьте. Понятное дело, что проверка раскрытия или момент прорезывания головки для людей неподготовленных выглядят чересчур откровенно. Но только не в момент родов и в соответствующей обстановке. Без этих процедур не обходятся ни одни роды. А если не хочется стесняться присутствующего на родах мужа, то можно просто попросить его постоять в изголовье или в самый напряженный момент подождать за дверью. Он должен понять.

Миф: Обязательно будут резать

Эпизиотомия, или разрез промежности, — это медицинская процедура, которая, как и все остальные хирургические вмешательства, проводится только по показаниям. Поэтому она, скорее всего, не грозит будущей маме, если у нее этих показаний не наблюдается. Разрез обязательно делают в ходе преждевременных родов — это помогает еще не до конца окрепшему недоношенному ребеночку появиться на свет. Если в ходе родов врач видит, что головка слишком велика и вот-вот порвет промежность мамы, или если ткани промежности плохо растяжимы и неподатливы — скорее всего, сделают разрез, потому что шов от рассечения заживает легче, чем шов после разрыва. При быстрых родах, слабых потугах, при неправильном вставлении головки, при тазовом предлежании плода, при его острой гипоксии тоже нужно дополнительное пространство для выходящего малыша, и его обеспечивает разрез.

Некоторые экстрагенитальные, то есть не связанные с беременностью и родами проблемы, тоже могут потребовать облегчения участи мамы. Это сильная близорукость или перенесенные операции на глазах, повышенное артериальное давление, некоторые сосудистые и дыхательные проблемы мамы и т. п.

Миф: Эпидуральная анестезия очень опасна

Несмотря на то что эта разновидность анестезии относится к числу наиболее безопасных и при этом очень эффективных, она — нова, и потому вызывает у некоторых будущих мам массу сомнений. Самый распространенный страх — что в ходе проведения анестезии врач повредит мозговой ствол. Но дело в том, что спинной мозг заключен в очень твердые оболочки, а сам укол делается в особое (эпидуральное) пространство, которое находится ниже собственно мозга. То есть даже неловкое проведение анестезии никак не затронет сам мозг, хотя в некоторых случаях может повредить тонкие оболочки. Чем это грозит? Исполнением еще одного страха — убеждения, что после «эпидуралки» неизбежны многомесячные мигрени и боли в спине. Такая участь, по статистике, ожидает 2–3 женщин из ста. Куда более реально, что эпидуральная анестезия станет причиной понижения артериального давления. Но и в этом случае все, что грозит женщине, — это роды в горизонтальном положении, потому что при попытке встать будет кружиться голова.

Миф: Ребенок рождается милым розовощеким пупсом

Как бывают разочарованы, испуганы и расстроены многие родильницы, когда после всех «мучений» им приносят фиолетового, грязного и сморщенного младенца. Действительно, новорожденные дети — слегка синюшные, покрыты сыровидной смазкой, со слипшимися от околоплодной жидкости волосенками. Иногда у них «свернуты» набок носики, головка какой-то странной формы, на ней — синяки и гематомы. И все это — просто результат нелегкого путешествия по родовым путям. Все это очень быстро пройдет и исправится. Но мамам-то от этого не легче. Они-то рассчитывали, что им преподнесут гладенького и розовенького «рекламного» малыша. А такими бывают (и то не всегда) только детки, появившиеся на свет в ходе менее утомительного для крох кесарева сечения.

Миф: Врач все время должен быть рядом

Пока идет первый период родов — а именно схватки — врачу достаточно контролировать состояние роженицы 1 раз в 1–2 часа. И это даже в том случае, если будущая мама рожает по контракту, с индивидуальным врачом. Природа делает свое дело, а за состоянием мамы в динамике следит не врач, а акушерка. Именно она сигнализирует доктору, если что-то идет не так. Поэтому ждать, что «ваш» доктор будет с вами все 12 часов родов, не стоит. «Насовсем» он появится ближе к потугам, и вот там-то именно под его руководством будет работать целая бригада специалистов.

Миф: Кесарево сечение делается под общей анестезией

Кесарево сечение — это полостная операция. Делается она только в интересах матери и ребенка, по строгим показаниям. И раньше действительно проходило кесарево под общим наркозом. Теперь же в большинстве случаев женщина все время остается в сознании, поскольку ей обезболивают нижнюю половину тела путем все той же эпидуральной или похожей на нее спинальной анестезии. Поэтому ныне даже оперативные роды дают возможность матери сразу же увидеть своего малыша, прикоснуться к нему, поцеловать — и вздохнуть спокойно, услышав его первый крик.

Миф: В родах ты беспомощна и сама ничего не решаешь

Тебя уложат, опутают проводами и датчиками, вколют какую-нибудь гадость и вообще будут мучить. Ты будешь лежать одна часами и скучать, или, наоборот, вокруг тебя будет толпа орущих теток. Именно так обычно представляют себе роды женщины, которые никогда раньше не были в родблоке. Все совсем не так. Если все идет хорошо, то женщины могут себя вести в родах свободно. Кардиомонитор контролирует состояние малыша, но делать это будут периодически, а не все время, к тому же сейчас есть мобильные кардиомониторы, позволяющие двигаться даже с датчиком на животе, и капельницы на колесиках, которые не мешают ходить. Несмотря на однотонность процесса, скучать будет совершенно некогда: сначала, пока схватки слабые, будущие мамы болтают по телефону (мобильные разрешают брать с собой почти везде), а потом начинают работать. Да, то, что врачи и медсестры родят ребенка за тебя, взяв на себя все хлопоты, — это одно из главных заблуждений будущих мам. Конечно, медики будут подсказывать, как пройти это испытание с минимальными муками. Но и от самой роженицы, ее позитивного настроя, ее уверенности в счастливом разрешении от бремени, ее готовности сотрудничать на благо собственного ребенка зависит многое. Так что кричать, скучать и мучиться будет в эти часы совершенно некогда. И к слову, почти все манипуляции в родах требуют обязательного согласия пациентки или ее представителя.

Миф: Эта боль и эти муки запомнятся на всю жизнь

Когда ты лежишь на родовом столе, тебе кажется, что воспоминания о только что пережитых, возможно, не самых приятных ощущениях будут преследовать тебя всю жизнь. В это сложно поверить, но уже спустя несколько недель в памяти останется только счастье и ощущение тепла, которое ты испытала, впервые прижав к сердцу малыша. Остальное забудется. Об этом позаботится твой организм: сразу после родов в кровь выплескивается коктейль из эндорфинов и окситоцина. Эти гормоны сотрут из памяти все сложности, оставив только радостные переживания.

Миф: В родах умирают

На самом деле. Тот устрашающий вас процент смертности в родах (что-то вроде 0,1%) выведен из случаев по всей стране. И кто-то действительно умирает. Но не от родов. А от неверного ведения беременности, убеждения, что “врач нам не нужен, сами выносим и сами родим”. Помню, лет в семь я попала в роддом, встречая одну из подруг матери. Тогда я увидела кучу скорбящих родственников – какая-то женщина умерла в родах. Это произвело на меня неизгладимое впечатление, вселив страх. Лишь много позже я узнала, что та женщина проходила всю беременность, ни разу не навестив своего врача в женской консультации, решила рожать дома без акушерки, и когда что-то пошло не так, помочь ей было некому. Отсюда мораль: не будьте самоуверенны. Вы не врач, чтобы ставить себе диагноз (”Все хорошо”), у вас нет лекарств, инструментов и вы не сможете помочь себе сами.

Миф: После родов все полнеют

Во-первых, во время беременности всегда прибавляют в весе. Не надо расстраиваться – это вполне нормальное явление.

В норме женщина должна прибавить от 7 до 14 кг. Если до этого она была худенькой или просто долго сидела на диетах, то во время беременности может прибавить и больше. Это не представляет большой проблемы.

В то же время полная женщина может совсем немного поправиться. Если она, конечно, соблюдает диету и следит за своим весом. Ее прибавка может составить всего лишь 4–5 кг, но ребенок при этом получает все необходимое и хорошо развивается. Просто он существует за счет маминых внутренних ресурсов.

После родов, когда женщина кормит грудью, она тоже может быть полнее, чем раньше. Это вполне нормальный физиологический процесс. Организму нужны вещества, которые составляют питательную основу молока для малыша. В то же время, когда женщина перестает кормить грудью, она может вернуться к своему прежнему весу. Ведь 2–3 лишних килограмма могут уйти сами. А вот остальные рассчитывают “поселиться” насовсем. Если над ними вовремя не поработать с помощью низкокалорийной диеты и физических упражнений.

Около половины женщин набирают в весе после беременности. Некоторые сразу после родов возвращаются к своему весу. Таких женщин всего лишь одна треть. Самое важное, после родов не допустить резкого повышения веса.

Многие женщины во время беременности еще соблюдают какую-то диету, пытаются ограничивать себя в сладком и жирном, боясь поправиться. А вот после родов начинают просто много есть. И тогда прибавки не избежать.

Будущие мамы — впечатлительные особы, к тому же в их окружении обязательно найдется кто-нибудь, кто сочтет своим долгом «предостеречь», а по сути — напугать бедную женщину. Деторождение — вовсе не такой болезненный, некрасивый и вообще ужасный процесс, каким его рисует коллективное бессознательное. Напротив, каждая молодая мать считает, что момент появления ребенка на свет был самым прекрасным в ее жизни. Вот к этому мнению уж точно стоит прислушаться.

Экологический туризм – сравнительно молодой, но уверенно занявший свою нишу вид путешествий. Этот вид отдыха стал модным. Но каждый турпорератор под понятием "экологический туризм" подразумевает что-то свое, что вносит сумятицу в головы туристов. Что же такое экологический туризм на самом деле и на кого он ориентирован?

Отправиться в экологическое путешествие стало чрезвычайно модно. Со временем возникло мнение, что экотуризм – развлечение для богатых, которые могут позволить себе отдых на нетронутой человеком природе, однако такие предположения – не более чем миф, и мы его постараемся опровергнуть.

Для начала, правда, придется отделить зерна от плевел и понять, что же такое экотуризм на самом деле, тем более что едва ли не каждый туроператор вкладывает в это понятие свой собственный смысл, зачастую взятый буквально с потолка.

Итак, экологический туризм – это направление туризма, в рамках которого путешественники во время отдыха наносят минимальный ущерб окружающей среде, либо не наносят такого ущерба, или же, что еще лучше, способствуют восстановлению природы в отдельно взятой экосистеме. Проще говоря, экотуризм – это отдых, не наносящий вреда окружающей природе. Согласитесь, что под это описание может попасть все что угодно – от поездки в отдаленные районы бассейна Амазонки до выезда с семьей в подмосковный лес на выходные.

Стоит особо подчеркнуть, что в большинстве случаев экологический туризм – не просто прихоть путешественников или принимающей стороны, а действительно насущная необходимость, особенно в местах с уникальными и хрупкими экосистемами, оказать негативное влияние на которые может даже убийство одной особи. В качестве яркого примера такой экосистемы можно привести тропические коралловые рифы, которые болезненно относятся к любому постороннему вмешательству, даже к простому прикосновению. Из той же области – заповедники и национальные парки, где обитают вымирающие или редкие виды животных и растений.

В идеале, любой туризм должен быть «эко», однако на деле это далеко не так. Но оставим размышления об этике путешественников на отдыхе для другой статьи и вернемся к нашему экологическому туризму. Вернее, к распространенным заблуждениям, связанным с экологическим туризмом.

Итак, среди большинства путешественников бытует мнение, что экотуризм – это развлечение для состоятельных людей, которые могут себе позволить подобную «прихоть». На самом деле такое мнение – миф, раздутый недобросовестными туристическими компаниями, которые под видом экотуризма втридорога продают экзотические туры, являющиеся на самом деле всего лишь тщательно подготовленным турпродуктом, не имеющим ничего общего с настоящим экотуризмом. Экологический туризм – это прежде всего непричинение вреда окружающей природе, знакомство с флорой и фауной, общение с местными жителями и познание их обычаев и культуры, а такого за деньги не купишь. Напротив, туристы, предпочитающие самостоятельные путешествия и исследования накатанным экскурсионным маршрутам, как правило, тратят на свой отдых гораздо меньше денег.

Второй миф, связанный с экотуризмом, прямо противоречит первому заблуждению. «Экологические отели и номера класса люкс несовместимы», – гласит он. Здесь есть доля правды: ведь когда речь заходит об экотуризме, в голове сразу рисуются картины сафари в джунглях, ночевок в палатках у костра в самых диких и отдаленных местах Земли. Все от того, что экотуры, как правило, рекламируются картинками, воспевающими эдакую первобытно-полевую романтику, что приводит к формированию в умах туристов не совсем правильного образа.

Действительно, в палаточной жизни есть свои неоспоримые прелести, да и как-то аутентичнее для экотуриста жить в палатке, хижине или иглу, питаясь дарами природы и кулинарными изысками местных аборигенов. Однако такая жизнь – не аксиома, а потому в мире существует огромное количество отелей, в том числе и люксовых, которые позиционируются как «эко». Вся прелесть таких гостиниц в том, что они своим существованием наносят минимальный ущерб окружающей среде, тщательно контролируя отходы и выбросы в окружающую среду, используя при постройке и отделке помещений только натуральные материалы и не нарушая спокойствия окружающей отель живой природы, вписываясь своей архитектурой в окружающий ландшафт.

Еще одним мифом является то, что экотуризм обязательно должен быть связан с поездками в самые отдаленные и дикие уголки мира – в тайгу, в джунгли, в пустыни или тундру. Такие путешествия имеют место быть, однако их связь с экотуризмом опять же искусственно создана туркомпаниями, рекламирующими экологические путешествия как современный аналог походов первооткрывателей прошлого. На самом деле экологическое путешествие можно совершить в любом уголке мира. Для этого даже не нужно уезжать из страны, ведь везде есть леса, горы и озера. Главное в таких путешествиях – соблюдать первую и главную заповедь экотуриста: «не навреди природе».

Еще один миф (правда, не такой распространенный) заявляет, что экотуризм – это не что иное, как гуманитарная помощь и социальная работа в странах третьего мира, и с отдыхом имеет мало общего.

Разумеется, есть люди, записавшиеся в программу «Врачи без границ» или отправившиеся волонтерами по той или иной гуманитарной программе помощи жителям, к примеру, беднейших стран Африки. Однако к экотуризму это не имеет отношения.

Впрочем, корни этого заблуждения, что экотуризм – не отдых, а каторжный труд, можно найти в агротуризме. Действительно, агротуристы приезжают на фермы и угодья не для того, чтобы валяться на солнышке, а чтобы своими руками посадить и вырастить хлеб, фрукты или овощи. Но это – их сознательный и добровольный выбор. К тому же для большинства жителей России такой вид отдыха является самым любимым: поездки на дачу и копание там на грядках – это ведь самый настоящий агротуризм.

На самом деле экотуристом может быть любой человек, который не вредит окружающей среде своим отдыхом. Если вы сознательно остановились в отеле, который получает электроэнергию от солнечных батарей или от ветряных турбин, а его крыша и стены сделаны из экологически чистых материалов – поздравляем, вы стали экотуристом.

Еще одним заблуждением относительно экологического туризма является мнение, что подобный отдых подходит только для взрослых. Это совершенно не так. Действительно, брать маленьких детей в поход с палатками в дикую местность не стоит, однако более безопасные экологические путешествия пойдут маленьким туристам только на пользу: ведь там они научатся любить и ценить природу.

Итак, что же можно посоветовать начинающим экотуристам? Прежде всего помните о том ущербе, который вы можете нанести природе своим отдыхом, а потому старайтесь минимизировать его или вовсе не допустить. Не забывайте о том, что некоторые экосистемы не допускают даже малейшего вмешательства извне, а потому вся ответственность за непоправимый ущерб живой природе того или иного региона может лечь и на ваши плечи. Не выбрасывайте мусор, тем более неорганический, на местах своих стоянок, тщательно засыпайте костры и костровища и соблюдайте другие несложные правила поведения в дикой природе.

Старайтесь не покупать украшений, сделанных из рогов, перьев или костей животных: ведь таким образом вы поощряете охоту на них. И уж тем более не охотьтесь на животных самостоятельно: это наносит вред природе, да и для неподготовленного охотника может кончиться плачевно.

Всегда помните, что в местности, куда вы отправляетесь отдыхать, живут люди со своими особенными обычаями, мировоззрением и взглядами на жизнь, а потому тщательно изучите местную культуру и убедитесь, что ваши действия или внешний вид не оскорбляют чувств местных жителей. Ведь дружба с местным населением является одним из главных условий успешного путешествия.

В общем, экотуризм, как выяснилось, вовсе не страшный зверь, не развлечение для богатых и не каторжный труд. Это, если можно так выразиться, философия. Философия путешествий.